przed po

globbo takie rady to wiesz gdzie mozesz sobie wsadzic.. ArbgoR18 kup XP i polacz z mono, w treningowe XP rano i 30min przed treningiem a mono po treningu, w nietreningowe XP rano

Ja bralem tak : DT: rano 3/4 porcji storma, przed treningiem porcja shocka, po trenignu 3/4 porcji storma DNT: rano porcja storma , popoludniu 1/2 porcji storma

j/w, przed i po treningu daj to samo, czyli ryż + pierś/ryba + warzywa, mleko dałbym 1.5%, do śniadania + do ostatniego posiłku wrzucił oliwę/orzechy

9 kg ,narazie nic nie spada a jestem chyba 2.5 tygodnia po cyklu... ktos pomoze? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

[...] uzyskania od lekaza clomidu... qmpel byl po naprawde ogromnym cyklu i lekaz mu dal tylko nolve (lekkie gyno mial) cykl koles mial taki ... 30 sustanonow 250 ,5 sustanonow 500 ,15 deca 200 ml,10 testovironow to byl jego pierwszy cykl... trwal 4 miechy... to czego mu lekaz nie dal clomidu? HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

[...] tamoxifenie juz dawno ,ale zawsze to lepiej jeszcze zapytac o cos niz przyjąc bezkrytycznie wszytko co napisane :D metrowiec co myslisz na temat zapchania receptorow? ma to ogromny wplyw na dalsze osiągi? bo chce cos osiągnąc na czysto. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173. Zmieniony przez - DeeGenerate w dniu 2002-04-10 22:16:20

[...] kwasów tłuszczowych razem wyjdzie ok. 3300 Kcal B:180 (zwierzece) T:110 WW: 360 wiecej nie dam rady w siebie raczej wsadzic. nie wliczam jakis sokow ktorymi bede popijal posilki. Nie jakieś soki, a w szczególności te z kartonika. Jak już to zielona/czerwona herbata, itp. oraz wodę mineralną. Pij ok 30 min przed posiłkiem, nie w trakcie. /pzdr.

A czy da się w ten sposób zrobić masę mięśniową ? Niezależny mi na szybkim jej przyroście chciałbym by była to dobra masa a nie tłuszcz.Pozatym strasznie trudno mi przytyć nawet kiedy nic tak naprawdę neirobilem tylko jadłem. Co brać(jeść) przed treningiem i po jeśli tak to co najlepiej (chciałbym bez supli)

napisz cały plan jaki masz rób najlepiej 6-12 powtórzen by masa szła, i dieta utrzymuj Aeroby przed siłka to tez kiepska sprawa, lepiej rób po nie zauważysz róznicy w szybkości zbytnio , rób mase, tylko pamietaj ze czym wyzsza masa, tym wyzsza kategoria wagowa. i przeczytaj jeszcze raz dokladnie ten link co Knife podesłał

[...] by nastepujaco: Treningowe: 10g CP na czczo.5g mono+50g Carbo + 1 mega caps tautynki na noc 40 g NitroProGenu + ew. ZMA apteczne. Nietreningowe: 5g mono naczczo , 10g Cp w porze treningowej , i przed spaniem 40 g NitroProGenu + ew. ZMA Witaminy bezposrednio po obiedzie + ew.omega 3 w zaleznosci od funduszy. TAK BY DOBRZE PREZENTOWAL SIE CYKL ???

T: Cp przed treningiem, mono po NT: mono rano , Cp w ciagu dnia witaminy do pierwszych dwoch posilkow razem z o-3 na noc bialko jesli masz taka potrzebe + ZMA 'apteczne' w odstepie czasowym ok 20 minut

[...] ? jak dobrze pamiętam mówi ona coś takiego ; należy unikać miejsc i sytuacji stwarzających zagrożenie a druga to znaczy po polsku łatwiej mówiąc bierz nogi za pas i długa przed siebie ;) a wracając do tematu z tego co wiem u mnie na ulicy sa pewne prawa co do walki jeden na jednego ;) a kto je łamie to przeważnie obrywa od całego tłumu który [...]

Hej, mrowienie beta alaniny poczułaś pod koniec treningu bo pewnie walnęłaś sobie bezpośrednio przed. Należy odczekać 15-30 minut do treningu. Nie stosuje BA, więc moja wiedza jest tu czysto teoretyczna, ale tak jak wyżej napisano o efekcie placebo, ona raczej nie daje tak doraźnego efektu jakbyś soku z gumijagód chlusnęła. Jej właściwe działanie [...]

Owszem zażyłam nawet 45 przed treningiem i trzymało to mrowienie jeszcze przez dobre 30 minut po :)

Przy stażu 1.5rocznym to słabo ewentualnie przed i po

[...] z bialkiem zmieszanym z woda albo mlekiem ? Czy nic nie bedzie sie dziac, gdy rozpuszcze bialko w mleku/wodzie o 7.00 a wypije dopiero kolo 12.00 ? Tez najlepiej rozrobic przed spozyciem, bo jak otworzysz po 5 godz. i trzymane bedzie np. w plecaku w temp. pokojowej to moze zapach odrzucic od wypicia, proponowalbym wziac 2 woreczek foliowy pzdr

no nareszczie piateczek ,jeszcze godzinka I do domu spac a jutro dzien klaty ,nie ma opi... sie ,no I miesko z ubojni odbieram dzisiaj kumpel dzwonil ze mi 7 kg wolowinki uszykowal to jutro krwisty bedzie przed I po no I na kolacyjke moze jakis tatar ;-) milego odpoczynku ,I niech wolowina ,znaczy masa bedzie z wami

80-100 powinno być już OK nie trzeba podbijąc dawek dla 'sajdów', clen badasz po redu poziomu bf który powinieneś zmierzyć przed clenem i dalej w trakcie.

Jak dla mnie miałeś jakieś lipne hcg Nie masz badań po samym hcg przed sermami ?

tak, betke mozesz dawkowac przed i po bieganiu;-) kreatyne w dt 10g w dnt 5g i starczy w zupelnosci;-) musisz kupic wage kuchenna